Энди Паддикомб

Headspace: Руководство по медитации (1 сезон)

• Год выпуска: 2021
• Страна: США
• Жанр: Мультфильмы, Документальный
• Продолжительность: 173 мин. всего
• Премьера (Мир): 1 января 2021

Этот сериал — тихий разговор о том, как замедлиться. О том, что мир не рухнет, если ты остановишься. Главный герой — Энди, он ведёт нас через простые практики: дыхание, наблюдение за мыслями, принятие. Его голос спокоен, но не навязчив. Рядом — другие: Келли, которая учит справляться с тревогой, Дэвид, объясняющий осознанность в движении. Анимация мягкая, почти воздушная. Мысли превращаются в облака, стресс — в тяжёлые камни, которые можно отпустить. Нет давления, только вопрос: «А если