Осло, лето 2011 года. Обычный день на острове Утёйа оборачивается кошмаром для сотен подростков, оказавшихся в ловушке. Среди хаоса и стрельбы каждый ищет укрытие, а те, кто рядом, становятся либо опорой, либо напоминанием о хрупкости жизни. Герои - не бойцы и не спасатели, а обычные дети, которым приходится решать за секунды: бежать или замереть, помочь или спасаться самому. Режиссёры Поль Слетауне и Gjyljeta Berisha не дают зрителю паузы для передышки. Камера следует за одной из девушек,
Взрыв утягивает нефтяную платформу на дно Северного моря. Учёные выясняют причину: это только начало. Подводная трещина грозит обрушить десяток платформ и ударить по всему побережью. Объявлена эвакуация, но спасательная миссия отправляется к эпицентру, чтобы вытащить того, кто остался. Им предстоит пробираться по воде, которая вот-вот загорится. Герои движутся сквозь горящее море, не зная, что их ждёт впереди. Каждая минута на счету, а огонь уже подбирается к ним.