Главный герой — Джейк, бывший спортсмен, который после травмы потерял всё: карьеру, уверенность, себя. Он живёт на автопилоте, пока случайно не встречает Лизу, тренера по йоге с тёмным прошлым. Она не верит в жалость к себе и предлагает ему жесткий путь — не просто восстановить тело, а пересобрать жизнь. Джейк сопротивляется, но постепенно втягивается. Тренировки превращаются в испытание: каждый день — борьба с болью, страхом, злостью. Лиза не даёт ему спрятаться за отговорками. Их отношения —
Двое парней — Джейк и Дэнни. Они дружат с детства, но между ними всегда было что-то ещё. Неловкие взгляды, случайные прикосновения, долгие молчания. Оба боятся признаться даже себе, не то что друг другу. Жизнь разводит их: Дэнни уезжает учиться, Джейк остаётся в родном городе. Расстояние обнажает правду — они не могут жить друг без друга. Но страх сильнее. Письма, звонки, редкие встречи — всё это только растравляет рану. Однажды Дэнни возвращается. Они снова вместе, но теперь всё сложнее.